Sprememba treninga

Počasi je napočil čas da malo zamenjam plan treninga, torej prej sm imel takole:

1. prsa + triceps
2. celotne noge + rame in trebuh
3. hrbet + biceps
4. prsa (izi) + trebuh
5. noge + trebuh


Nov plan:
1. Noge + trebuh (noge delam po dnevu počitka)
2. Prsa + meča
3. Hrbet + trebuh
4. Rame + zadnjo plat oz. zadnji del nog
5. Roke + trebuh

Kardio pojačam za 10 min, torej pol ure po treningu.

Malo prekopiran, treba je sprobat tudi druge varjante :D :D